INFORMATIVOS
Saúde Bucal
Visitar o dentista a cada seis meses garante um excelente diagnóstico, antes mesmo de desencadear sintomas. Boas práticas também contribuem para manter a saúde bucal em dia: escolha correta dos produtos de higiene; escovação dos dentes após todas as refeições; evite alimentos, sempre que possível, que facilitam o surgimento de cáries; usar fio dental diariamente para uma boa saúde bucal; ficar atento a lesões na boca; realizar higiene eficaz antes de dormir.
Prevenção do câncer do colo do útero
Uma maneira comprovada para prevenir o câncer do colo do útero é a realização de exames, como o Papanicolau e o de detecção do papilomavírus humano (HPV), para diagnosticar a presença de lesões pré-cancerígenas, antes que se transformem em tumores malignos. Uma lesão pré-cancerígena, quando encontrada, pode ser tratada, evitando a evolução para um câncer.
Prevenção do câncer de próstata
Alimentação balanceada de frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, aliada a uma ingestão menor de gordura, ajudam a diminuir o risco de câncer. Da mesma forma, realizar atividade física ao menos 30 minutos por dia, manter o peso adequado à altura (já que estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal elevado), diminuir o consumo de álcool e evitar o tabagismo, são recomendações que contribuem na prevenção dessa e outras doenças.
A Prevenção do câncer de mama
Quando diagnosticado ainda no início, o câncer de mama possui 93% de chances de cura. Por isso, é muito imprescindível a realização de consultas e exames de prevenção, os quais possibilitam detectar o tumor mesmo antes dos primeiros sinais de infecção.
Cuidados com a saúde ocular
Consulta de rotina é fundamental para diagnosticar doenças silenciosas como o glaucoma (que pode levar a cegueira), hipertensão ocular, diabetes, entre outras. Por isso, é fundamental fazer uma visita anual ao oftalmologista. Nos casos de doenças oculares, essas visitas podem até ser mais frequentes, de acordo com indicação médica.
A importância do Pré-natal
O Pará lidera o ranking de mortalidade materna do Brasil. As altas taxas atingem, principalmente, mulheres de classes sociais menos favorecidas e com menor acesso aos serviços de saúde. Por isso a importância do pré-natal, onde é possível realizar a prevenção e/ou detecção precoce de patologias, tanto maternas como fetais, permitindo um desenvolvimento saudável do bebê e reduzindo os riscos da gestante.
Prevenção da diabetes
A diabetes é uma doença silenciosa que pode se desenvolver sem causar sintomas. Por isso, muitas vezes ela é descoberta quando a pessoa busca atendimento médico por outros motivos e realizando exames por solicitação de especialistas como ginecologista, urologista etc. Daí a necessidade de alimentar-se de forma saudável; praticar exercícios físicos regularmente; manter um peso saudável; ter boas noites de sono e manter-se longe do álcool e do tabaco.
Orientação nutricional
Uma alimentação saudável traz diversos benefícios ao corpo como em sua plenitude. Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 40% dos cânceres e 80% das doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e diabetes tipo II, poderiam ser evitados a partir de uma dieta saudável.
Benefícios da prática de atividade física
Melhora a qualidade do sono e autoestima. Previne o sobrepeso e a obesidade. Previne o câncer. Melhora o raciocínio e a memória. Traz benefícios cardiorrespiratórios. Aumenta a massa muscular e reduz a gordura corporal. Melhora o sistema imunológico. Contribui para o crescimento e desenvolvimento do indivíduo. Traz benefícios para a interação com os suplementos nutricionais consumidos. Desacelera o envelhecimento.
Certidão de Nascimento. Carteira de Identidade. Carteira de Trabalho
Os documentos pessoais são de cadastramento obrigatório para que uma pessoa possa ser considerada cidadã na sociedade em que vive. O acesso aos documentos pessoais permite o resgate da cidadania das pessoas por meio da emissão do registro civil.
1- SAÚDE BUCAL
Visitar o dentista a cada seis meses garante um excelente diagnóstico, antes mesmo de desencadear sintomas. Boas práticas também contribuem para manter a saúde bucal em dia: escolha correta dos produtos de higiene; escovação dos dentes após todas as refeições; evite alimentos, sempre que possível, que facilitam o surgimento de cáries; usar fio dental diariamente para uma boa saúde bucal; ficar atento a lesões na boca; realizar higiene eficaz antes de dormir.
2- PREVENÇÃO DO CANCÊR DO COLO DO ULTERO
Uma maneira comprovada para prevenir o câncer do colo do útero é a realização de exames, como o Papanicolau e o de detecção do papilomavírus humano (HPV), para diagnosticar a presença de lesões pré-cancerígenas, antes que se transformem em tumores malignos. Uma lesão pré-cancerígena, quando encontrada, pode ser tratada, evitando a evolução para um câncer.
3- PREVENÇÃO DO CANCÊR DE PROSTATA
Alimentação balanceada de frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, aliada a uma ingestão menor de gordura, ajudam a diminuir o risco de câncer. Da mesma forma, realizar atividade física ao menos 30 minutos por dia, manter o peso adequado à altura (já que estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal elevado), diminuir o consumo de álcool e evitar o tabagismo, são recomendações que contribuem na prevenção dessa e outras doenças.
4- PREVENÇÃO DO CANCÊR DE MAMA
Quando diagnosticado ainda no início, o câncer de mama possui 93% de chances de cura. Por isso, é muito imprescindível a realização de consultas e exames de prevenção, os quais possibilitam detectar o tumor mesmo antes dos primeiros sinais de infecção.
5- CUIDADOS COM A SAÚDE OCULAR
Consulta de rotina é fundamental para diagnosticar doenças silenciosas como o glaucoma (que pode levar a cegueira), hipertensão ocular, diabetes, entre outras. Por isso, é fundamental fazer uma visita anual ao oftalmologista. Nos casos de doenças oculares, essas visitas podem até ser mais frequentes, de acordo com indicação médica.
6- IMPORTÂNCIA DO PRÉ-NATAL
O Pará lidera o ranking de mortalidade materna do Brasil. As altas taxas atingem, principalmente, mulheres de classes sociais menos favorecidas e com menor acesso aos serviços de saúde. Por isso a importância do pré-natal, onde é possível realizar a prevenção e/ou detecção precoce de patologias, tanto maternas como fetais, permitindo um desenvolvimento saudável do bebê e reduzindo os riscos da gestante.
7- PREVENÇÃO DA DIABETES
A diabetes é uma doença silenciosa que pode se desenvolver sem causar sintomas. Por isso, muitas vezes ela é descoberta quando a pessoa busca atendimento médico por outros motivos e realizando exames por solicitação de especialistas como ginecologista, urologista etc. Daí a necessidade de alimentar-se de forma saudável; praticar exercícios físicos regularmente; manter um peso saudável; ter boas noites de sono e manter-se longe do álcool e do tabaco.
8- ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL
Uma alimentação saudável traz diversos benefícios ao corpo como em sua plenitude. Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 40% dos cânceres e 80% das doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e diabetes tipo II, poderiam ser evitados a partir de uma dieta saudável.
9- BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA
Melhora a qualidade do sono e autoestima. Previne o sobrepeso e a obesidade. Previne o câncer. Melhora o raciocínio e a memória. Traz benefícios cardiorrespiratórios. Aumenta a massa muscular e reduz a gordura corporal. Melhora o sistema imunológico. Contribui para o crescimento e desenvolvimento do indivíduo. Traz benefícios para a interação com os suplementos nutricionais consumidos. Desacelera o envelhecimento.
10- CERTIDÃO DE NASCIMENTO, RG E CARTEIRA DE TRABALHO
Os documentos pessoais são de cadastramento obrigatório para que uma pessoa possa ser considerada cidadã na sociedade em que vive. O acesso aos documentos pessoais permite o resgate da cidadania das pessoas por meio da emissão do registro civil.